現代の忙しい生活の中で、ジムに通うのは難しいと感じる方が増えています。しかし、健康維持や体力作りを意識し、運動習慣を取り入れたいという声は年々高まっています。そんな中、自宅でのトレーニングが可能なフィットネス器具が注目を集めています。
その中でも特に人気があるのが、東急スポーツオアシスの「ツイスト エアロ ステッパー」です。今回は、この製品の特徴や効果的な使い方をご紹介します。
ちなみに私は先日始めた『薩摩黒酢』と併用して相乗効果狙っています（笑）
その記事はコチラ。
もしかしたらスゴイ効果が出るかもしれませんねw
■ 目次
1. 「ツイスト エアロ ステッパー」とは？
「ツイスト エアロ ステッパー」は、東急スポーツオアシスが開発した、自宅でのトレーニングを手軽にできるフィットネス器具です。家庭用でありながら、プロフェッショナルレベルのトレーニングができるように設計されています。主な特徴は、ツイストモード（筋トレ）とエアロモード（有酸素運動）の2WAY機能。これにより、筋トレと有酸素運動を組み合わせた効率的なトレーニングが可能です。
- ツイストモード：ひねり運動を取り入れたモードで、ウエスト周りの引き締めや内もものシェイプアップに効果的です。体を左右に動かすことで普段使わない筋肉が刺激され、代謝もアップします。
- エアロモード：リズミカルな上下運動を行うことで、心拍数が上がり、有酸素運動としても効果的です。ヒップや太ももの筋肉を引き締め、脚全体のトーンアップに役立ちます。
これら2つのモードを組み合わせることで、短時間で全身のトレーニングが可能。自宅で本格的なエクササイズが実現できます。
これ一台で有酸素運動と筋トレを行えるのが購入のポイントでした！
この動画がわかりやすく解説しています。👇
2. 部位別に鍛えられる自由なステッパーの使い方
「ツイスト エアロ ステッパー」は、乗る向きによって鍛えられる部位が異なります。これは他の家庭用フィットネス器具にはない特長であり、ユーザーが自分の目的に合わせてトレーニングを調整できるのがポイントです。
- 正面乗り：ももの前側やお尻を集中的に鍛えます。脚全体のトーンアップやヒップアップ効果が期待でき、特に下半身のシェイプアップに効果的です。
- 後面乗り：太ももの内側や内ももにアプローチします。普段の運動では鍛えづらい部位にしっかり刺激を与えられるため、引き締まった美脚作りに貢献します。
例えば、朝の時間にはエアロモードで脚全体をトーンアップし、夜の時間にはツイストモードでウエストをシェイプアップするといった使い分けも可能です。これにより、1日のどのタイミングでも、自宅で簡単に効果的なトレーニングができます。
👇『絶対に楽して痩せたい。。。』人にもオススメです（笑）
3. 自宅でも安心して使える静音設計と耐久性
自宅で運動する際には音も気になるところですが、「ツイスト エアロ ステッパー」は静音設計が施されているため、マンションやアパートでも安心して使用できます。特に家族や近隣への配慮が必要な夜間でも、音が響きにくい設計となっているので、周囲に迷惑をかけずにトレーニングに集中できます。
大きさも意外にコンパクトなのでマンションのリビングでも圧迫感はありません。
我が家は狭いのでこの点もポイントは大きかったですね
また、耐久性も高く、100kgまでの耐荷重があるため、幅広い体型の方が安心して使用可能です。1回のトレーニングで約60分間の連続使用ができ、しっかりと体を動かすことができます。
4. カウンターメーターでエクササイズを見える化
「ツイスト エアロ ステッパー」にはカウンターメーターが付いており、リアルタイムで以下のデータを確認できるのも魅力です。
- ステップ回数：今日のエクササイズがどのくらい進んでいるかが一目でわかります。
- 使用時間：自分がどれだけの時間を使って運動したか確認しやすく、次回のトレーニングの目安になります。
- 消費カロリー：モチベーションアップに繋がり、ダイエットの成果を把握しやすくなります。
- カウント/分：1分間あたりのステップ回数を表示。運動強度の調整に役立ちます。
さらに、カウンターメーターは前後で向きを変えられるため、どちらの方向に乗ってもデータが確認しやすい設計となっています。運動の成果が数字で見えることで、モチベーションの維持にも繋がりやすいでしょう。
5. 長く使える安心の保証サービス
家庭用フィットネス器具は高額なものも多く、購入時に「長く使えるか」が気になるポイントです。「ツイスト エアロ ステッパー」は通常1年間の保証が付いており、さらに2023年12月1日以降に購入した場合には5年間の保証が適用されます。高い耐久性と長期保証で、安心して長く使用できるのも嬉しいポイントです。
6. 実際の口コミ：ユーザーが感じるリアルな使用感
使用者の口コミでは、「短時間でしっかり汗をかける」「デスクワークの合間に気軽に運動できる」など、日常生活に無理なく取り入れられると評価されています。また、「思った以上に音が静かで、家族に迷惑をかけずに使える」という静音性についても高評価を得ています。
こんな感じで好きな音楽に合わせて運動するも良し！👇
まとめ：東急スポーツオアシス ツイスト エアロ ステッパーで、理想の体型を目指そう！
東急スポーツオアシスの「ツイスト エアロ ステッパー」は、ジムに行かなくても自宅で効率よく全身のトレーニングができるフィットネス器具です。ツイストとエアロの2WAY機能を活用し、鍛えたい部位に合わせたエクササイズが可能。さらに静音設計で、時間や場所に縛られずに安心して使用できるのが大きな魅力です。
いろんなタイプがありますが下の2つが特に人気です。
私は下段のブラックのSP-200です。
一番トータルバランスと見た目が良かったので。。でもそこら辺はお好みでいいかなぁ。。
忙しい日々の中で、健康的な体を手に入れたい方におすすめの「ツイスト エアロ ステッパー」。家でのトレーニングを取り入れて、理想の体型を目指しましょう！
